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国家体制健康标准我想每位体育老师都很熟悉，因为我们每学年都要进行各项数据的采集。那么本文这一视频涵盖了各项测试所需要的测试仪器（器材）、使用方法、测试要求、易错动作及标准动作示范等待。对大家工作的更加详细开展具有指导意义！
项目及指数
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组别 |
评价指标（测试项目） |
分值 |
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所有年级 |
BMI | 15 |
| 肺活量 | 15 | |
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小学一、二年级 |
50米跑 |
20 |
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坐位体前屈 |
30 |
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1分钟跳绳 |
20 |
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小学三、四年级 |
50米跑 |
20 |
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坐位体前屈 |
20 |
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1分钟跳绳 |
20 |
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1分钟仰卧起坐 |
10 |
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小学五、六年级 |
50米跑 |
20 |
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坐位体前屈 |
10 |
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1分钟跳绳 |
10 |
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1分钟仰卧起坐 |
20 |
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50*8往返跑 |
10 |
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初中、高中 大学各年级 |
50米跑 |
20 |
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坐位体前屈 |
10 |
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立定跳远 |
10 |
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| 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐 | 10 | |
| 男生1000米跑、女生800米跑 | 20 |
注：BMI=体重/身高的平方 （体重的单位为kg，身高的单位为m）
上干货，各项评分表
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要提高学生的身体素质，要靠家长、老师的正确引导，但更重要的是培养学生的体育锻炼意识，养成锻炼的好习惯，自主锻炼才是正确的道路。
1.坚持课课练的良好习惯，每节课最少要有10分钟的时间进行身体素质锻炼，另外给予适当时间让学生做自己感兴趣的运动项目。
2.班主任协作体育教师次次查，每天的早操，大课间，体育活动时间，班主任都要清查学会人数，做到全员参与，全面提高，同时体育教师协助班主任进行技术上的指导和帮助，班主任参与锻炼会更激发学生锻炼热情，同时增进师生之间的感情联系。
3.定期组织学生观看一些体育激励人生的视频、材料。
4.在家长会上，加入学生体质健康问题，并谈及一些正确的体育锻炼常识、运动和学习的相互促进作用，科学营养等知识，让家长认识到体育锻炼对于孩子们成长的重要性。
5.课外活动课要正常开展，保证每天活动一小时，让学生玩自己想玩的活动，在玩中得到锻炼。
6.建议学校在学生评优中能考虑学生体育成绩，不仅看文化成绩，还确立每月一测的制度，及时掌握学生的锻炼效果，对暴露出来的问题及时采取措施并解决。
7.体育教师更要做到为学生健康服务，科学备课，科学上课，科学锻炼，让学生的锻炼与生活结合起来，掌握体育运动技能，在快乐锻炼中越来越健康。
